Pensando en comenzar un ciclo pronto. Soy 198 libras, 6 pies, mi bf % es aproximadamente 15-17 diría yo. Esperando llegar al 14% pero ir a 220 libras. Realmente no he decidido qué llevar, esto es en lo que necesito ayuda. Realmente no quiero tomar tren o deca, pero si es lo que necesito para una...