abs 7 días a la semana?

[fernando]

¿Está bien hacer abs 7 días a la semana chicos? O los músculos en los abdominales necesitan recuperarse como los músculos del brazo y las piernas, hago 100 abdominales al día.

 

[mr chuzo]

Los abdominales son uno de los músculos que se pueden trabajar a diario.

no se puede trabajar los hombros todos los días por el simple hecho de que realmente se rompa el manguito de los rotadores, lo mismo con otros ejercicios que involucran articulaciones como las rodillas y los codos

que se hacen 100 abdominales al día y creo que es una dedicación increíble, no hay nadie alguna vez te digo que dejes de hacer eso