Realmente rápido una vez a la semana durante 24 horas y he hecho un día 5 rápido y 10 días rápido bajo mi cinturón.
usted puede leer acerca de mi último ayuno aquí: originalmente se suponía que era de 5 días, pero me sentí tan bien lo amplié a 10 https://www.evolutionary.org/
también puede escuchar nuestro podcast con el Dr. Gerry donde hablamos acerca de los beneficios del ayuno en agua, que debería estar pronto
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