caminar para bajar de peso

[yerto]

Hola a todos los que veo las opiniones de mezcla sobre este tema, algunas personas dicen que es una pérdida de tiempo y otros dicen que ayuda a quemar calorías como correr, en mi caso soy una persona obesa o piensa caminar durante dos horas puede ayudar?

 

[LEONCANCINO]

Cualquier forma de movimiento quema calorías. Todo suma. Usted no va a quemar una gran cantidad de calorías a pie, pero un poco aquí y un poco allí todo hace una gran diferencia en el largo plazo.

Es como un plan de ahorro para la jubilación. Usted sólo puede donar 5 dólares al día, pero lo hace durante 10 años y tiene un plan de jubilación muy impresionante.