Odio romper tu corazón, pero si estás "a dieta", necesitas aprender a tener hambre, tenemos una tendencia en la sociedad actual a pensar que cada vez que tenemos hambre, tenemos que correr y comer algo. A las compañías de alimentos les encanta esa mierda, mi consejo es que consuman muchos líquidos, que llenarán su estómago. levantarse por la noche para comer es lo más estúpido que puede hacer ... su sistema digestivo necesita un descanso y la única vez que le da un descanso es durante la noche mientras duerme. y lo estás arruinando!