Normalmente me entreno todos los días, pero hay veces en que las circunstancias no me permiten seguir este horario. Realmente siento que he perdido la oportunidad de mejorar. ¿Podría compensar el día perdido entrenando los próximos días seguidos?
Eso podría funcionar, pero asegúrese de no perder su descanso, porque es crucial tener suficiente descanso. Esto ayudará a prevenir los efectos secundarios como lesiones y contribuirá al crecimiento muscular.
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