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necesito algunos consejos sobre el mejor enfoque para tomar desde aquí. im 225 libras 12%
han estado haciendo dieta 10 semanas ahora enfoque bajo en carbohidratos (60
g por día) comenzando en 252 libras han corrido dnp durante 3 primeras 3 semanas se
sintieron chatas así que seguí con el enfoque de ciclo de carbohidratos las últimas 2 semanas pero no estoy seguro si es para mí llena de nuevo, pero no han perdido nada más grasa
objetivo es conseguir que el 8% en los próximos 6 semanas
im en 400 g de prueba / Tren a 300 g / eq 800 mg y Anavar 100 mg
he de volver a ceto o continuar con el ciclo de carbohidratos y simplemente bajar los carbohidratos? tal vez otra pequeña serie de
macros dnp en este momento son 3100 cal / 350g pr / 10g-330g ciclos de carbohidratos / 40g-170g ciclo de grasa
gracias
han estado haciendo dieta 10 semanas ahora enfoque bajo en carbohidratos (60
g por día) comenzando en 252 libras han corrido dnp durante 3 primeras 3 semanas se
sintieron chatas así que seguí con el enfoque de ciclo de carbohidratos las últimas 2 semanas pero no estoy seguro si es para mí llena de nuevo, pero no han perdido nada más grasa
objetivo es conseguir que el 8% en los próximos 6 semanas
im en 400 g de prueba / Tren a 300 g / eq 800 mg y Anavar 100 mg
he de volver a ceto o continuar con el ciclo de carbohidratos y simplemente bajar los carbohidratos? tal vez otra pequeña serie de
macros dnp en este momento son 3100 cal / 350g pr / 10g-330g ciclos de carbohidratos / 40g-170g ciclo de grasa
gracias