hey bros, quiero seguir una dieta 100% anabólica para abultar, si no te importa dame una breve lista de los 5 mejores alimentos anabólicos que recomiendas, gracias.
lo más anabólico que puede hacer es levantar pesas y dormir lo suficiente.
He sido principalmente vegetariano en el último mes o dos, eso es en papel una dieta catabólica ... pero mágicamente mis músculos no se han encogido. parezco más grande que el 99% de los idiotas en mi gimnasio que no comen nada más que proteínas en polvo y carne todo el día. Imagínate.
quieres engordar? comer un montón de carne y productos lácteos que son "alimentos anabólicos". eso es lo que la mayoría de los estadounidenses ya hacen
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