Dieta para el reflujo ácido

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¿Qué pasa? Yo sufro de reflujo ácido crónico, es una yegua nocturna especialmente por la noche, estoy seguro de que es porque soy obeso, así que es hora de que baje de peso y me gustaría tener una dieta que no aumente mi ardor de estómago, al menos un enlace o algo así, gracias chicos.

 

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El reflujo ácido a menudo tiene una sensibilidad a los alimentos. Es como una alergia alimentaria leve. Su cuerpo no reacciona bien a la comida que está consumiendo, por lo que causa una respuesta inflamatoria.

Los alimentos más comunes que las personas tienen sensibilidades a los alimentos son el trigo, los lácteos y la soja. Si consume alguno de esos alimentos, intente eliminarlos de su dieta y vea cómo se siente.