Please Scroll Down to See Forums Below 
Тренируюсь исключительно дома так как у мен нет ни времени, ни возможности ходить в зал. Я так смотрю, что дома можно тренировать каждую мышечную группу, и по сути нет таких упражнений, которые нельзя было бы повторить с гантелями. Мне вот интересно, я один дома тренируюсь, или я один такой?
Конечно можно дома очень даже качественно тренироваться - надо лишь применить чуток фантазии. Конечно, присяды с 300 кг дома не получатся, но поддерживать себя в отличной форме очень даже можно. Было время, когда из-за работы я мог тренироваться только дома, и весьма хорошо так у меня получалось, так что по себе знаю, что дома можно без проблем тренироваться.
