dónde obtener proteínas sin lactosa

[brincos]

Intolerante a cualquier producto con lactosa, y esta es la primera vez que tomo suplementos para la construcción de cuerpo y también la primera semana de entrenamiento, tengo 20 años, así que soy nuevo en este mundo, ¿dónde puedes sugerirme que me libre? lactosa vitamina en polvo, gracias.

 

[mr chuzo]

Lo que quieres es un aislado de suero puro.

Un aislado de suero no tendrá lactosa. Un concentrado de proteínas de suero de leche por otra parte contendrá lactosa. En la lista de ingredientes, asegúrese de que solo enumere el aislado de proteína de suero de leche.

Echa un vistazo a este artículo sobre el aislado de proteína de suero para obtener más información -> https://www.evolutionary.org/whey-protein-isolate/

Uno de los patrocinadores de la placa n2bm.com hace un aislado puro de suero llamado wheytobuildmuscle. Mira eso.