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Hola chicos, tengo un problema con mi apetito, no tengo hambre hasta las 11-12 a.m. todos los días, así que, básicamente, estoy desayunando alrededor de las 11:30 y el resto del día, no como nada hasta las 9 p. M. Cuando vuelvo a tener hambre, el problema es el turno de trabajo. Trabajo desde la tarde hasta las 4 a. m. y el horario está afectando mi dieta, he estado entrenando durante 5 meses y no he ganado el peso que esperaba en 5 meses, ¿cree usted? es porque ese horario de comida?
