ejercicio para la hipertensión

[hikary]

Hola chicos, ¿podrían darme una idea sobre qué ejercicio debería hacer una persona con hipertensión? algo que puedes hacer en casa aún mejor, gracias.

 

[mr chuzo]

La hipertensión simplemente significa presión arterial alta.

CUALQUIER COSA que eleve tu ritmo cardíaco y te ponga en movimiento es genial. Sea creativo para no aburrirse. Podrías ir a nadar, ir en bicicleta al aire libre, tomar clases de baile, etc.