Entrenamiento con metabolismo rápido

[farfan]

Entrenamiento con metabolismo rápido
Chicos, tengo un metabolismo muy alto y quiero subir de peso, para ganar peso necesito levantarlo, pero leí que hacer ejercicio aumenta aún más tu metabolismo, ¿cuál es tu consejo sobre esto, gracias?

 

[mr chuzo]

Sí, deja el libro y recoge los pesos. Entrenamiento de resistencia es lo que necesitas. Cardio es muy importante, pero el entrenamiento de resistencia y las comidas bien sincronizadas ayudarán a aumentar el peso