entrenamiento para la fuerza

[paulo1]

Ustedes piensan que el mismo levantamiento para las ganancias masivas ayuda a ganar fuerza o necesito una rutina diferente para ganar fuerza, gracias.

 

[Esteroides experto]

Depende si estás tratando de ganar peso o simplemente te importa la fuerza, puedes tener un intestino enorme y comer bistec y papas todo el día, pegarte con el tren, simplemente levantar pesas haciendo el levantamiento compuesto dividido y volverte mucho más grande y más fuerte.... cada gimnasio tiene estos tipos y se llaman 'bultos perma'.

Se trata de cuáles son tus objetivos.