Soy una mujer de 35 años que está buscando levantar mis nalgas, no estoy gorda, estoy en buena forma pero mi trasero está caído, necesito un consejo para levantarlo, gracias.
las mujeres tienden a retener el exceso de grasa en las nalgas y los muslos. puede soportar perder un poco más de grasa y también hacer más sentadillas y zancadas. esos ayudarán
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