¿Es suficiente proteína de suero para el desayuno?

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¿Crees que uno tendría suficiente con un batido de proteína de suero de leche con algo de fruta añadida después de un ayuno y cardio? Soy un tipo ocupado, por lo que hacer cardio en ayunas por la mañana, y luego estaba pensando en conseguir un batido de proteína de suero de leche con algunos plátanos hasta el almuerzo. ¿Crees que eso sería suficientemente nutritivo ? En los días en que no hago el ayuno cardio tengo un desayuno diferente.

 

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Si eso no es para todos los días, ¿por qué no? Creo que sería una buena variedad de tener un desayuno de vez en cuando. Sin embargo, no caigan en la idea equivocada de ser capaz de usar eso como un reemplazo para la comida todo el tiempo.