¿Están los suplementos relacionados con la edad?

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¿Hay alguna diferencia en los suplementos que usted necesita tomar dependiendo de su edad? Quiero decir, si tienes 30-35 años de edad, ¿necesitas tomar las mismas cosas que los chicos más jóvenes, o puedes? Actualmente tomo aceite de pescado, soporte articular, proteína de suero y creatina. ¿Crees que hay algo más que se necesita?

 

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Realmente no. A medida que envejece, los suplementos de calcio y articulaciones se vuelven más importantes para prevenir la osteoporosis, pero eso es lo único realmente.

Los suplementos que toma pueden cambiar en función de su edad, pero eso es principalmente porque sus metas cambian a medida que envejece. Un chico más joven podría estar interesado en hacerse más fuerte por lo que tomaría creatina. Alguien mayor no se preocupa por la fuerza por lo que probablemente no usaría un suplemento de creatina.