Estár comiendo arroz frío más saludable?

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Soy un amante del arroz y yo como todos los días para el almuerzo, sé que esto un alimento asesino para ganar peso, pero arroz marrón gusto horrible para mí, estaba viendo un video sobre comer arroz blanco no te hace ganar tanto como Comiéndolo caliente debido a que la glucosa se puede absorber más rápido y en cuantitys más grande por su cuerpo cuando está caliente, cuáles son sus pensamientos en estos muchachos, gracias.

 

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Al refrigerar los granos cocidos, parte del almidón se convierte en almidón resistente (una forma de fibra) que es resistente a la digestión. Así que lo que está diciendo es realmente cierto. Su cuerpo absorberá menos de los carbohidratos en versos de arroz frío arroz caliente.

En un sentido real del mundo, probablemente no hará suficiente de un diferente para cambiar realmente la composición corporal, pero si te gusta el sabor del arroz frío, tanto como el arroz caliente, no va a doler.