Please Scroll Down to See Forums Below 
Приветствую всех из Азии! Уже 8 лет я очень увлечён культуризмом, и обычно я принимал БЦА и протеины как мой основной спортпит. Но вот несколько недель назад я так же начал принимать креатин. Мне очень нравится его действие, и в зале я чувствую прибавку в силе. Но проблема в том, что от него у меня очень сильные газы, очень сильные. Что-то не так с моим креатином, или это нормально? Что можно сделать?
Нет, это не нормально, так как креатин вообще не должен вызывать таких побочек. Единственное, что можно ожидать плохого от креатина, это отёчность, которая обычно является следствием передозировки, или недостаточного потребления воды. В данном случае похоже на то, что ваш желудок реагирует на какие-то добавки в конкретно Вашем креатине. Именно поэтому мне нравится больше всех Ancient Strength - в нём несколько типов креатина, и больше ничего - там только креатин, и проблемы не возникают.
