huevos a la hora de la tarde

[martinez1]

Normalmente como huevos por la noche, ya que es una comida rápida para cocinar, ¿piensas que comer huevos antes de ir a la cama podría hacerme subir de peso o aumentar mis niveles de colesterol?

 

[mr chuzo]

hemos discutido este tema muchas veces aquí y en evo. hay mucha información mala sobre los huevos, pero aquí va otra vez:

1. usted necesita comprar huevos de pastoreo amigables para la humanidad, estos serán libres de enfermedades y la calidad será más alta. o compra en una granja local que apacenta a sus pollos

2. Cuando cocina huevos, deja la yema líquida ... nunca cocine demasiado ... si compra huevos Walmart baratos, se enfermará comiéndoselos de esta manera, pero huevos de buena calidad lo hará estar bien

3. no use aceites ni los empape en aceite. Yo uso un spray de coco de 0 calorías