Please Scroll Down to See Forums Below
How to install the app on iOS

Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.

Note: This feature may not be available in some browsers.

napsgear
genezapharmateuticals
domestic-supply
puritysourcelabs
RESEARCHSARMSUGFREAKeudomestic
napsgeargenezapharmateuticals domestic-supplypuritysourcelabsRESEARCHSARMSUGFREAKeudomestic

Как быстро теряется масса?

Dellol

New member
Registered
Если перестать тренироваться так же интенсивно как и раньше, как быстро можно растерять набранную массу? И если это происходит быстро, как мало можно тренироваться и при этом поддерживать физическую форму? Теряется ли сила так же быстро как масса?
 
Это весьма индивидуальный вопрос, но как правило уже через две недели начинает теряться мышечная масса, и уже через неделю теряется выносливость. Организм у нас экномичный, и когда он видит, что мы не пользуемся мышцами, он от них избавляется, так как их надо кормить. Если сложно много тренироваться, можно поддерживать массу тренируясь раз в неделю, но при этом поддерживая высокую интенсивность работы.
 
Back
Top Bottom