Есть одна очень простая формула, чтобы знать сколько времени отдыхать между курсами - продолжительность курса + пред ПКТ + ПКТ = перерыв. Например, у вас 12 недель, потом будет две недели до ПКТ, и предположим ПКТ будет длиться 4 недели. Тогда выходит - 12 + 2 + 4 = 18 недель отдыху нужно взять, чтобы полноценно восстановиться к следующему курсу.