В идеале всегда колоть себя в ягодицы - там очень трудно ошибиться, и достаточно мяса, чтобы стероиды могли нормально рассосаться. Тем не менее, если будешь колоть себе стероиды с очень короткими эфирами, которые будут требовать частые уколы, тогда надо будет постоянно менять места уколов и ноги тоже подключатся к программе. Что касается ягодиц, надо колоить в верхний наружный квадрант. После того как воткнёшь иглу, надо чуток всосать шприцем, и посмотреть, если будет кровь, или нет. Если будет много крови в шприце, это будет верным признаком того, что ты попал в вену, и надо заново колоться.