la proteína me está engordando

[trimex]

Muchachos, he estado tomando proteínas después del entrenamiento, pero me doy cuenta de que solo me estoy poniendo gordo, blando y musculoso, entreno 4 días a la semana y tomo proteínas 5 días a la semana, solo un batido los días libres, cualquier idea de lo que problema podría ser?

 

[mr chuzo]

Apuesto cualquier cantidad de dinero a que tu proteína en polvo esté cargada con rellenos y un montón de basura.

Un aislado de proteína de suero de buena calidad será casi libre de carbohidratos y sin grasa, y muy bajo en calorías.

Lea la lista de ingredientes. No debería haber nada como "jarabe de maíz, azúcar, aceite de palma", etc.

En este momento estoy usando el aislado de suero que el patrocinador de la junta n2bm.com hace llamar wheytobuildmuscle. 1 cucharada tiene 120 calorías, 24 g de proteína, 2 g de carbohidratos y 1 g de grasa. No hay forma de que puedas engordar usando 5 cucharadas de eso al día.

Me parece que la calidad de tu proteína en polvo es el tema en juego.