la retención de agua en las hembras

[hikary]

chicos Hola, después de mi hermana tener un bebé empezo a sufrir de retención de agua, ha sido una persona de mucho deporte por mucho tiempo que tiende a retener mucha agua después de hidratar en su práctica de tenis y especialmente en el verano, me preguntaba qué suplementos puedo tomar para evitar la retención de agua, gracias.

 

[mr chuzo]

No hay ningún suplemento que evitar la retención de agua. Se podría tratar de beber el té de diente de león pero dudo que note mucho de él.

Lo mejor que puede hacer para evitar la retención de agua es beber 5-6L agua durante todo el día y controlar su ingesta de sodio.

El agua es el recurso más valioso de su cuerpo. Si está deshidratado su cuerpo va a retener el agua como un mecanismo de defensa. La mayoría de las personas que están reteniendo agua son muy deshidratado.