Please Scroll Down to See Forums Below 
Мне приходится работать по 13-14 часов в день, и это в основном сидячая работа. К сожалению, у меня нет времени для спортзала, и в следующие 3-4 месяца у меня не будет такой возможности. Поэтому я решил на работе брать перерывы по 5-10 минут каждый час, и делать упражнения (отжимания, дипы, и тд) и тягать гантели. Какой подход Вы думаете будет лучшим — делать как можно больше повторов, или поднимать максимальный вес но меньше раз? Понимаю, что бодибилдером мне не стать при таком режиме, но нам всем надо зарабатывать на жизнь.
