Pregunta de dosis de creatina y proteína

[h2]

Hola a todos, solo necesito saber si la dosis de creatina y polvo de proteína es la misma cuando está cortando que cuando está volviendo en masa.

 

[Esteroides experto]

Las dosis no cambiarían PERO tenga en cuenta que la proteína tiene calorías y calorías importantes cuando se corta. Si está comiendo cantidades absurdas de proteína, no perderá peso.

Además, si corta, asegúrese de utilizar un aislado de suero de buena calidad que no esté cargado con rellenos. Muchos polvos de proteína en el mercado están cargados de azúcar, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, etc., para que el producto tenga un buen sabor. Todo lo que desea ver en su suplemento de proteína es aislado de suero de leche, sabores naturales y stevia.