pregunta sobre perder ganancias naturales

[donicio]

Trabajé directamente durante 2 años, 5 días a la semana. Logré un progreso increíble en las ganancias musculares, pero desafortunadamente tuve un accidente hace unas semanas tuve una cirugía de columna vertebral y, según los médicos, la recuperación será aproximadamente 3 meses antes de que pueda entrenar. Me preguntaba cuánto tiempo pasará antes de comenzar a perder mis ganancias y qué puedo hacer para tratar de mantenerlas sin poder hacer ejercicio, gracias.

 

[power muscle1]

comienzas a perder el acondicionamiento en cuestión de días, pero después de 2-3 semanas realmente empeora. 3 meses es mucho tiempo pero la mierda sucede en la vida ... Me tomé 2 meses de descanso después de la cirugía de cuello hace un año. volví y siento que estoy en la mejor forma de mi vida un año después, así que volverás