¿Puede la fibra bajar el azúcar en la sangre?

[nejo]

He escuchado que tomar fibra puede bajar el nivel de azúcar en la sangre? ¿Es eso cierto? Si es así, ¿qué tipo de recomendaciones me darías?

 

[power muscle1]

Eso es cierto - la fibra de hecho puede bajar el azúcar en la sangre, y puede hacerlo de manera significativa. He intentado que yo, y vi que bajaría el azúcar en la sangre de una manera consistente. Me gustaría tomar una vez al día entre comidas ..... sin embargo, no tome demasiado de él, porque no es bueno tener demasiado poco de azúcar en la sangre.