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Quiero tener una cintura pequeña

stiven

New member
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Hola chicos que he estado levantando durante 9 meses, los resultados son bastante buenos, excepto que mi cintura no se está achicando, me gustaría aconsejarles sobre una buena rutina para obtener ese físico en forma de V, gracias.
 
comer menos alimentos, con menos frecuencia. aspirar el estómago como dijo mafioso,

pero para reducir la cintura, necesita reducir la grasa corporal total. no hay una rutina para eso
 
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