recetas saludables de hamburguesas

[beliz]

¿Qué pasa chicos me gustaría algunas recetas de hamburguesas saludables, estoy tratando de engañar a mi cerebro desde que comencé a hacer dieta, solía ser un amante de Mc Donald's y Burger King, así que estoy tratando de hacer una hamburguesa que no hace demasiado mucho peso

 

[power muscle1]

Voy a tener una hamburguesa cuando la llene y es muy simple

95% de carne de vaca, no hay aceite, pero puedes agregarle especias. tírelo a la parrilla y no lo cocine demasiado, cómalo con
lechuga grande o romana, coloque la hamburguesa en ella y pliéguela y cómala. muy simple.

Agrego un poco de mostaza y ketchup natural

Otra opción que es genial es el guacamole casero, es más calorías pero es muy bueno para ti