reemplazando la pasta y el arroz blanco

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Estos dos carbohidratos han sido parte de mi nutrición durante años, pero es hora de sacarlos de mi dieta para bajar de peso, pero es difícil eliminar los carbohidratos de la dieta. Me pregunto qué otros carbohidratos puedo reemplazar la pasta y el arroz blanco. algo más saludable, gracias.

 

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Puedes reemplazar el arroz con coliflor. Sabor y textura similar. Pulsa la coliflor en un procesador de alimentos y se verá como el arroz.

Puede reemplazar la pasta con calabaza espagueti o tiras de zucchini en rodajas finas