retención de agua mientras se hace dieta

[kero]

Hola chicos, me preguntaba por qué estoy perdiendo grasa corporal mientras hago dieta pero obtengo retención de agua, más que antes de hacer dieta, estoy comiendo comida con muy poca sal pensando que ese fue el problema pero nada cambia, la retención de agua todavía está allí, ¿qué puedo hacer? hacer? ¿Cuál es el problema? Gracias.

 

[mr chuzo]

Tu problema es reducir tu ingesta de sal.

El sodio es un electrolito esencial. No desea consumir cantidades excesivas, pero sí necesita consumir un poco.

Aumente su consumo de sodio y sus problemas de retención de agua desaparecerán. Rocíe ligeramente sal marina en todas sus comidas.