C cubillos New member Registered Jan 24, 2018 #1 ¿cuál recomendaría lo mejor para desarrollar el músculo trasero? gracias.
M mr chuzo New member Registered Jan 24, 2018 #2 Los deadlifts rígidos para las piernas son mejores para el desarrollo de los glúteos / isquiotibiales. Los pesos muertos regulares son mejores para el desarrollo general de la pierna y la fuerza. Realmente puede concentrarse en obtener un apretón profundo y estirar en los músculos de los glúteos con la versión rígida pierna peso muerto.
Los deadlifts rígidos para las piernas son mejores para el desarrollo de los glúteos / isquiotibiales. Los pesos muertos regulares son mejores para el desarrollo general de la pierna y la fuerza. Realmente puede concentrarse en obtener un apretón profundo y estirar en los músculos de los glúteos con la versión rígida pierna peso muerto.
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