Please Scroll Down to See Forums Below 
Я хочу вернуться в игру бодибилдинга. В прошлом я был в отличной атлетичной форме, так что я знаю как тренироваться. Тем не менее, я вообще никогда не пользовался спортпитом, и вообще запутался. Насколько я знаю, базовые спортпиты это протеин, БЦА, и креатин. К чему лучше прибегнуть в первую очередь, если денег немного? Как бы вы их оценили по необходимости и по порядку?
Ну всё в принципе зависит от ваших целей, хотя креатин я по любому рекомендую брать. Он очень дешёвый, и от него есть реальный и осязаемый эффект в плане дополнительной энергии. БЦА можн в принципе не брать, так как в большинстве хороших протеинов он уже есть, так сказать два продукта в одном, и можно просто купить один хороший протеин. Так же я бы очень посоветовал приобрести рыбий жир, и по возможносто мультивитамины - особо так ничего не надо дополнительно.
