Скандинавский бег

[Shoneersy]

Сегодня я читал одну статью про так называемый Шведский, или Скандинавский бег. Общая идея заключается в том, что бегаешь по пересечённой месности, по холмам и тд. Тут не получится бегать в одном ритме, как на беговой дорожке. Как думаете, этот бег лучше?

 

[Baralgin]

Ну смотря для чего - для общей функциональной подготовки, он отлично сгодится. Но без ритма гораздо тяжелее бегать, так что если хотите бегать для похудения, выбирайте более ритмичный бег.