Сырая картошка перед тренировкой

[Olonntwh]

Я недавно видел как модератор на английском форуме говорил, что он кушает сырую картошку перед тренировкой. Мне вот интересно, что его люди кушают интересного перед тренировками? Было бы круто как-то поразнообразить.

 

[B0SS]

Это вы наверное о SteveSmi говорите. Да, у него есть такое, только это не картошка. На английском sweet potato означает батат. Это несколько другой овощ, с другими свойствами - в наших просторах его не часто встретишь. Хотя при этом должен отметить, что наша нормальная картошка здоровее когда она недоготовлена. Если её сильно переваривать или тушить, повышается её гликемический индекс.