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tomando proteína mientras está pesado

chicharito

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Hola chicos, comencé a levantar peso para bajar de peso, tengo 5'7 y peso 100 kilos, también tomo proteínas después del entrenamiento, ¿creen que es una mala idea correr proteínas mientras intentan perder peso? ¿Debería hacer una dieta extrema y perder tanto peso como pueda y luego comenzar a tomar proteínas, creatina y todos esos suplementos? gracias.
 
No hay nada malo con el uso de un aislado de proteína de suero de leche de alta calidad. De hecho, lo animo. Las dietas altas en proteínas aumentan el metabolismo y son muy saciantes.

Solo asegúrese de usar un aislado de proteína de suero de buena calidad y no un producto que esté lleno de rellenos y azúcar. Un aislado de suero puro será muy bajo en calorías y prácticamente libre de carbohidratos y grasas.

El patrocinador de la junta n2bm.com hace un producto realmente bueno llamado wheytobuildmuscle. Mira eso. 1 porción tiene 120 calorías, 24 g de proteína, 2 g de carbohidratos y 1 g de grasa.
 
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