trabajo físico vs entrenamiento

[sergio]

Hola chicos, me pregunto si tener un trabajo muy físico como en mi caso que hago la construcción te da los mismos beneficios que entrenar con pesas o cualquier otro tipo de ejercicio. gracias.

 

[mr chuzo]

hay muchas personas que trabajan en el cuidado del césped y la construcción. tipos que no han estado en un gimnasio en 20 años, pero son delgados y musculosos. sin embargo, como decimos en la industria se vería aún mejor haciendo resistencia y entrenamiento con pesas guiado.