S stiven New member Registered Jan 17, 2018 #1 Chicos, simplemente no puedo beber batidos de proteínas y me gustaría empezar a levantar para ganar algo de masa muscular, ¿creen que puedo lograrlo sin proteína en polvo y solo obtenerlo de mis comidas? Gracias.
Chicos, simplemente no puedo beber batidos de proteínas y me gustaría empezar a levantar para ganar algo de masa muscular, ¿creen que puedo lograrlo sin proteína en polvo y solo obtenerlo de mis comidas? Gracias.
L LEONCANCINO New member Registered Jan 17, 2018 #2 Los polvos de proteína son solo una forma conveniente de cumplir con sus requerimientos diarios de proteína. Ellos no son magia. Solo coma más fuentes de alimentos integrales de proteínas como claras de huevo, pollo, atún, etc. Los polvos de proteína no son necesarios.
Los polvos de proteína son solo una forma conveniente de cumplir con sus requerimientos diarios de proteína. Ellos no son magia. Solo coma más fuentes de alimentos integrales de proteínas como claras de huevo, pollo, atún, etc. Los polvos de proteína no son necesarios.
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