Please Scroll Down to See Forums Below 
Приветствую всех. В последние месяцы я в прямом смысле был перегружен работой, которая проводится в основном в моём оффисе. Проблема в том, что у меня просто физически времени не хватает на спортзал. Но при этом каждый час я делаю перерывы по 10-15 минут, чтобы сделать отжимания, и всякое такое. Вот я собираюсь купить хороший набор гантелей, и вопрос прост — если буду тренировать каждую группу мышц раз в день, и каждый заход будет длиться по 10-15 минут, результаты вообще будут заметны?
