Please Scroll Down to See Forums Below 
Последние несколько месяцев я принимаю протеин для лучшего роста, и мне он очень нравится — даёт силы и мышцы растут. Хочу двигаться дальше, и добавить ещё что-то вроде креатина. Можно ли принимать их одновременно? Сколько креатина будет нормально? Если кто советует загружаться.
тут уже трудно добавить что-то вроде креатина. я бы может добавил что-то вроде витаминов или рыбьего жира, но они особо не будут способствовать набору массы. просто из такого спортпита остаются лишь бца, но они обычно есть в протеинах, и от них тоже эффект слабенький. если что-то прямо такое для массы, и в то же время безопасное, тогда пожалуй sarms могут быть хорошим вариантом - их вы не рассматривали?
