Recent content by Elue

Я вегетарианец, и у меня честно мало вариантов в плане протеина — либо бобовый либо соевый протеин. И вот вопрос на миллион долларов — такой протеин будет способствовать повышению эстрогена? Если да, то какие альтернативы есть у меня?