Recent content by MikoSar

я так понимаю, что бег на длинные дистанции осложнит набор мышечной массы, но я всё же хочу сбросить жирок. мне рекомендовали делать hit кардио, так как с ним всё равно можно не терять мышечную массу. с таким подходом к кардио получится сбросить жирок?