Recent content by Rorynonn

У меня непереносимость лактозы, и я тренируюсь в натурашку. Проблема у меня такая — чувствую, что уже приближаюсь к своим пределам, и было бы классно получить дополнительный толкок. Какой спортпит мне можно применять? Можно ли пить протеин, или во всех протеинах есть лактоза? Что ещё можно?