Recent content by Usssha

Смотрю здесь много обсуждают тренировки в зале и стероиды, но только мужчины — очень мало женщин. Так что я хочу попросить совет для женщины. Мне 26 лет, и я уже 6 лет тренируюсь. Я в как минимум нормальной форме, но разумеется хочу больше. Посоветуйте пожалуйста с чего начать.