Recent content by Darkest-Ekz

Я хочу вернуться в игру бодибилдинга. В прошлом я был в отличной атлетичной форме, так что я знаю как тренироваться. Тем не менее, я вообще никогда не пользовался спортпитом, и вообще запутался. Насколько я знаю, базовые спортпиты это протеин, БЦА, и креатин. К чему лучше прибегнуть в первую...