Recent content by rabbit-run

Этот вопрос меня тоже очень интересует, так как я тоже очень большой парень, и мне всегда казалось, что мне надо принимать больше чем другим...Баралгин, а как понять, если я достаточно принимаю, или нет?

В последнее время я принимал протеины для лучшего роста мышц, и мне они очень нравятся - получаю от них энергию и прямо вижу, как растут мышцы. Хочу сделать следующий шаг, и добавить в мой рацион что-то вроде креатина. У меня не будет проблем, если буду принимать и креатин, и протеин? Сколько...