hola a todos, tengo 43 años por mas que hago ejercicio, troto hago abdominales monto bicicleta eh hecho dietas pero no logro bajar la barriga, podrian colaborarme dandome algunos consejos para poder eliminar la panza de una vez por todas.
bueno nepomu. esta muy bien que hagas ejercicio y dietas pero ya cuando llega a cierto tamaño la barriga es muy dificil bajarla pero no imposible es solo cuestion de paciencia no puedes esperar que con dos meses de ejercicio y dieta puedaas eliminar una barriga muy grande, te recomendaria que usaras una faja mientras haces tus ejercicios y te apliques yohim flame esto ayuda a que no solo sudes sino que tambien quemes grasa, y agrega a tu dieta fibra en las mañanas y en las noches antes de dormir.
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